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全学年 

「かけっこ教室」

 

 

陸上競技元日本代表　佐久間 滉大さんから

かけっこのポイントを教わりました

 

 

年長組

①準備運動

 

 

②つま先立ちで歩く

 

 

③スキップ

 

 

④ひざ伸ばし

 

 

⑤両足ジャンプ＆ダッシュ

 

 

⑥いろいろなスタート

体育座り（前向き・後ろ向き）

正座（前向き・後ろ向き）・・・など

 

～「よーい」のポーズ～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

年中組

①準備運動

 

 

②スキップ

 

 

③ひざ伸ばし

 

腕を大きくふりながら

ひざを伸ばして前に進む

 

 

④グーでジャンプ

 

 

⑤全力疾走

 

 

⑥終わりの体操

 

 

 

 

 

年少組

①準備体操

 

 

②準備運動

 

③スキップ

 

④ジャンプ＆ダッシュ

その場で１０回ジャンプをしてから

スタート

 

 

 

⑤両足（グー）ジャンプ

 

 

⑥ひざ伸ばし

 

足を前に出しながら

「トン、トン、トン・・・」のリズムで

 

 

⑦全力疾走